Консультации

Диета рекомендованная медиками

Диета рекомендованная медиками

Диета рекомендованная медиками

В основу этой диеты положено понятие «гликемический индекс», в основном оно используется в медицине. Этот индекс рассчитывает процент содержания углеводов на 100 грамм продукта, и скорость их всасывания в кровь. Изначально этот индекс был разработан для диабетиков, постоянно контролирующих уровень сахара в крови, но потом было замечено, что так можно очень быстро сбросить лишние килограммы. Этим методом стали интересоваться многие женщины. Читать далее